Разделно хранене: Пълна енциклопедия

Най-успешната хранителна програма на всички времена. Пълната енциклопедия на разделното хранене разкрива съвсем нов холостичен подход към една от най-успешните хранителни програми на всички времена. Тази книга ще ви покаже как да отслабнете, да се чувствате превъзходно и да изглеждате перфектно. Катрин Марсдън, познат авторитет в областта на разделното хранене, е посветила години на изследването и разработването на тази много различна, но наистина лесна за спазване програма за здравословно хранене. В настоящото изчерпателно издание, тя дава ясни, ефикасни съвети как да се освободим окончателно и безопасно от излишните килограми и по най- добър начин да подобрим своето храносмилане, здраве и самочувствие. Открийте как:да комбинирате храните, без да спазвате сложни диети или строг режим;да отслабнете и да постигнете добра физическа форма без да изчислявате калориите;да прочистите тялото си и да увеличите неговата жизненост;да се справите с подуването на корема и да балансирате нивото на кръвната захар;да преодолеете алергиите, задържането на течности и храносмилателните проблеми.и още много други полезни съвети... Допълнена с чудесни и бързи за приготвяне рецепти, хранителни програми и таблици, това е единствената книга за разделно хранене, която ще ви даде най-важната и изчерпателна информация по въпроса.